Терапевт Светлана Никитина: питье воды с лимоном позитивно влияет на пищеварение, укрепляет иммунную систему.
Питье воды с добавлением небольшого количества лимонного сока по утрам оказывает разные положительные эффекты на здоровье. Упомянув об этом, терапевт Никитина сказала : «Вот пять причин пить воду с лимоном по утрам».
Укрепляет иммунную систему. Лимоны богаты витамином С, чрезвычайно полезным для организма. Он способствует улучшению усвоения железа, оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, антибактериальное действие.
«Человеческий организм не может вырабатывать витамин С самостоятельно. Выпивая утром стакан воды с парой ломтиков лимона, мы помогаем своему телу получить столь нужный ему нутриент», – объяснила врач.
Регулирует пищеварение. Вода с лимоном хорошо сказывается на пищеварении: например, активизирует выработку желчи, что способствует лучшему перевариванию жиров. Кроме того, лимонная кислота стимулирует перистальтику ЖКТ и помогает вырабатывать пищеварительные ферменты.
Подавляет чрезмерный аппетит. Медик проинформировала, что высокое содержание витамина С в лимонах обеспечивает высвобождение в организме таких гормонов, как норадреналин и серотонин. Они улучшают настроение и способствуют активному расщеплению жирных кислот и нормализации аппетита.
Очищает от токсинов. Дополнительная жидкость из воды и мочегонный эффект лимона обеспечивают интенсивное выведение токсинов с мочой.
Омолаживает кожу. Благодаря витамину С, которым насыщен напиток, активизируется выработка коллагена – белка, который делает кожу эластичной и придает ей упругость.
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
