Нутрициолог перечислил пять анализов для полного контроля за здоровьем

Россиянам для ежегодного чекапа здоровья необходимо сдавать пять анализов. Об этом рассказал нутрициолог Николай Панасюк.

«Анализы – это зеркало здоровья. Благодаря им можно увидеть не только те проблемы, которые уже есть, но и потенциальные опасности. Полностью здоровому человеку сдавать анализы можно 1 раз в год, чтобы обеспечить мониторинг состояния организма», – пояснил эксперт в телеграм-канале.

По его словам, чтобы получить базовую информацию о своем здоровье, нужно сдать всего пять анализов. Первый – это общий анализ крови (ОАК), который является самым информативным. Второй – анализ на инсулин. Он покажет, есть ли проблемы с гормоном поджелудочной железы. Третий – анализ на ферритин. Он покажет, есть ли в организме дефицит железа. Дело в том, что уровень ферритина в плазме снижается задолго до того, как появляются изменения концентрации гемоглобина в крови, размера эритроцитов или концентрации железа в сыворотке.

Кроме того, Панасюк рекомендовал сдавать анализ на витамин D, который в дефиците у 72 % россиян, и анализ на тиреотропный гормон (ТТГ), который может указать на дефицит йода.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}