Американский диетолог Оливия Хедлунд перечислила продукты, которые она рекомендует исключить из своего ежедневного рациона. Уточняется, что в списке присутствует то, без чего многие люди не мыслят свой день.
Одна из рекомендаций – отказаться от кофе из уличных автоматов и кофемашин.
“Такой кофе может не только заплесневеть, но еще и содержать массу вредных добавок”, – цитирует диетолога Pronews.gr.
Хедлунд посоветовала пить проверенный домашний кофе, не содержащий пестицидов.
Продуктом с непонятной начинкой диетолог назвала растительное мясо, указав, что в составе присутствуют порой небезопасные масла. Однако для большинства придерживающихся здорового образа жизни вегетарианцев этот продукт стал тем, без чего они не могут прожить и дня.
Выступила американский диетолог и против хлопьев на завтрак.
“Нет никакой пользы для здоровья в том, чтобы утро начиналось со скачка сахара в крови”, – заявила Хедлунд, добавив, что рекомендует белковые продукты на завтрак.
Ранее российские специалисты указали на еду, которая провоцирует сердечно-сосудистые недуги, увеличение “плохого” холестерина и даже повышает риски развития злокачественных опухолей. Речь про трансжиры, которые встречаются в фастфуде, картофельных чипсах, полуфабрикатах и мороженом.
Также онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян предупредил, что соусы к мясным блюдам зачастую могут быть не менее опасны пережаренного шашлыка. Cмесь скрытых сахаров, соли, усилителей вкуса, консервантов представляют собой многие кетчупы.
“А в более дешевых соусах содержатся трансжиры”, – заключил специалист.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
