Патофизиолог Сергей Степанов: даже здоровые люди не должны принимать холодный душ без предварительной подготовки.
Можно ли мыться под холодной водой? В беседе с «Известиями» врач Степанов пояснил, что мытье под холодным душем позволительно, но оно требует осторожности и показано не всем. Специалист подчеркнул, что такая процедура не должна вызывать переохлаждения, которое негативно сказывается на иммунитете.
«Под холодным душем мыться можно. За счет резкого перепада температур это стимулирует иммунитет и тонизирует, активизирует организм. Но переохлаждение способно снизить устойчивость иммунитета и спровоцировать заболевания инфекционного характера, а также заболевания, связанные с воспалением мышц и нервов», – предостерег Степанов.
Врач заявил, что резкий контакт с холодной водой может стать для организма стрессом, который спровоцирует выброс гормонов. Последствием такой реакции станет сосудистый спазм, способный привести к патологиям сердечно-сосудистой системы вплоть до рефлекторной остановки сердца.
Патолофизиолог рассказал, каким людям нельзя принимать холодный душ ни при каких условиях.
«Людям с хроническими заболеваниями, особенно заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной систем, принимать холодный душ не рекомендуется ни в каком виде».
Эксперт уточнил, что после 50 лет обливания холодной водой и другие закаливающие мероприятия нужно выполнять с большой осторожностью, а после 70 – не практиковать совсем. Также Степанов посоветовал не закаливать холодной водой детей, которым не исполнилось 9 лет.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
