Когда люди находятся на грани расставания или развода, они часто думают о том, можно ли было предотвратить печальный исход, какие ошибки привели к нему.
Любое расставание — это стресс для обоих партнеров, вне зависимости от длительности романа и от того, кто именно из них стал инициатором разрыва.
«Часто негативные последствия расставания могут влиять на психическое здоровье в течение месяцев и даже лет», — пишет Марк Трэверс.
Проанализировать свои промахи важно: так вы сможете или спасти отношения, или не наступить на те же грабли уже с другим человеком.
История каждой пары индивидуальна, однако есть вещи, которые чаще других становятся причиной расставания. В издании PLOS-ONE было опубликовано научное исследование, авторы которого установили 12 самых распространенных причин конца отношений:
-
Отдаление друг от друга;
-
Неверность;
-
Отсутствие уважения;
-
Разные интересы;
-
Разлука;
-
Проблемы с деньгами;
-
Отсутствие помощи по домашним делам;
-
Проблемы с сексом;
-
Домашнее насилие;
-
Отсутствие детей;
-
Алкоголь, наркотики, пристрастие к азартным играм.
Как подчеркивает Трэверс, в рамках этого исследования результаты опроса среди мужчин и женщин были приблизительно одинаковыми. Главными факторами разрыва, по мнению представителей обоих полов, выступают разлука и постоянные споры. При этом для женщин неуважение, домашнее насилие и нежелание партнера помогать с делами по дому считаются более весомыми причинами для расставания, чем для мужчин.
Интересное исследование на эту тему было также опубликовано в «Журнале социальных и личных отношений»: его авторы выяснили, что значительная часть проблем в отношениях, которые в итоге стали причиной их финала, появились еще в самом начале романа. Поэтому так важно знать о тревожных признаках и решать проблемы сразу, не дожидаясь, пока они разрушат ваш союз.
При этом психолог напоминает: каким бы тяжелым ни было расставание, вы сможете пережить разрыв. Более того, если вы были по-настоящему несчастливы в браке, развод сможет принести в вашу жизнь покой. Расставание действительно в перспективе может улучшить психологическое благополучие — если именно ваши отношения были причиной проблем.
психология
психотерапевт
Как понять, что разрыв, скорей всего, неизбежен? Психотерапевт Филипп Татаренко перечислил несколько признаков — предвестников грядущего расставания:
-
Недостаточная сепарация от родителей;
-
Секс не доставляет удовольствия;
-
Неспособность выдержать напряжение после рождения ребенка;
-
Неумение справляться с жизненными трудностями сообща;
-
Невозможность выражать свои эмоции и обсуждать чувства;
-
Лишение права на эмоциональную поддержку;
-
Неумение быть целой семьей, в которой у каждого есть свои личные границы.
