
Носите ли вы косу до пояса или короткую стильную стрижку, выпадение волос вас в любом случае не обрадует. Прежде чем бежать в магазин за новым шампунем и пробовать на себе различные народные средства, попробуйте проверить свое здоровье и разобраться, почему волосы начали выпадать. О том, что нужно проверить в первую очередь, в своем телеграм-канале рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.
Медицина
Эндокринолог, гастроэнтеролог
Как отмечает врач, если ваши волосы стали тусклыми, ломкими, выпадают гораздо больше обычного и секутся, возможно, все дело в дисбалансе гормонов.
Проверьте гормоны щитовидной железы. Если показатель ТТГ (тиреотропный гормон) выше 4, то врач диагностирует гипотиреоз. Если ниже 0,4 — гипертиреоз.
Гормоны поджелудочной железы тоже могут влиять на состояние ваших локонов. Если инсулин выше 6 мЕд/мл — у вас инсулинорезистентность. А вот если показатель ниже 2 мЕд/мл, то вы столкнулись с дефицитом инсулина.
Отдельное внимание стоит уделить половым гормонам. Вот несколько факторов, которые могут спровоцировать выпадение волос:
-
низкий эстрадиол на 3-5-й день цикла;
-
низкий прогестерон за неделю до начала месячных;
-
высокий общий или свободный тестостерон;
-
низкий общий или свободный тестостерон;
-
высокий дигидротестерон (ДГТ);
-
высокий 17-OH-прогестерон на 3-5-й день цикла.
Повлиять на локоны могут и гормоны надпочечников — например, слишком низкий или слишком высокий уровень кортизола, низкий уровень дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и высокий уровень андростендиона.
Также при выпадении волос важно проверить гормоны гипофиза. Нужно бить тревогу, если на третий день менструального цикла у вас зашкаливает уровень пролактина — больше 400 мкМЕ/мл. Еще один тревожный показатель — высокий уровень ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) на третий день цикла — выше 13 мМЕ/мл. Также выпадение волос могут провоцировать низкий гормон роста и высокий уровень АКТГ (адренокортикотропный гормон).
Тест на выпадение
Вообще, волосы выпадают абсолютно у всех, и это нормально. В каких случаях нужно бить тревогу и проходить обследования? Врачи говорят, что в норме у вас может выпадать около 150 волосков в день. Разумеется, собирать их по всему дому и пересчитывать каждый не нужно.
Достаточно провести простой тест: отделите прядь, зажмите ее между пальцами и аккуратно проведите от корней к кончикам. Если в руке осталось до 10 волосков, то состояние ваших волос в норме. А вот если больше, то настало время обратить внимание на свое здоровье.
Кстати
ЗДЕСЬ.
Самый первый – это цинк, потому что это прям самая частая проблема при выпадении волос. Я сама с ней столкнулась в свое время, помогли маски для укрепления волос и цинк эвалар в шипучках. тут оптимальная дозировка и качеству полностью доверяю