Если детство и юность человека пришлись на тяжелые 90-е, испытаний на его долю выпало немало. Большинство семей в те годы едва сводили концы с концами, меняли одну работу на другую, месяцами ждали зарплату и учили детей вести себя соответственно времени, то есть терпеть, выжидать, справляться со своими чувствами в одиночку, не жаловаться. Ведь плохо всем, а не только тебе.
Терпение в те годы считали положительным качеством и даже указывали его, заполняя резюме. Психотерапевт Евгения Хижняк отмечает, что «терпеливый» сценарий поведения характерен для большинства людей, выросших в 90-е годы, однако ничего, кроме разочарования, сейчас он принести не может.
Что именно вы терпите и зачем
Для начала стоит понять, какое именно состояние приносит вам дискомфорт и почему. И задать себе вопрос, зачем вам обязательно нужно потерпеть еще немного и что вы благодаря этому получите.
Допустим, через три месяца вам сдавать вступительные экзамены в вуз, и вы чувствуете, как ваше терпение иссякает: объем информации огромный, вы устаете, не успеваете видеться с друзьями. Но если вы спросите себя, зачем вам все это, то ответ придет сразу: чтобы поступить в университет, получить диплом, а затем устроиться на хорошую работу.
Иными словами, в моменте процесс может быть сложным, рутинным и не приносить никакого удовольствия, но в итоге ваши усилия будут вознаграждены.
А вот если «терпеливый» сценарий, который вы включили, на самом деле бесполезен, ответ на вопрос «зачем» вы не найдете.
Например, вы находитесь в отношениях с абьюзером, который вас систематически унижает. Зачем вы терпите такое обращение с собой? Скорее всего, найдется лишь ответ на вопрос «почему». Например, вы хотите быть хорошей женой, не разочаровать родителей разводом, не расстроить детей или же боитесь остаться одна. Но в долгосрочной перспективе терпение оказывается разрушительным.
Почему терпеть вредно
