Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это состояние, при котором человек постоянно откладывает свои желания, мечты и цели на потом. Каждый день превращается в ожидание и подготовку к каким-то будущим моментам, которые, как правило, так и не наступают. Почему плохо постоянно все откладывать и как с этим бороться, «Доктору Питеру» рассказала Алена Макарова — психолог.
Психология
Психолог
В проявлении синдрома отложенной жизни всегда есть мифический срок: когда перееду, пойду в отпуск, дети подрастут, ну и любимое — с понедельника… Но разумное планирование отличается от синдрома отложенной жизни тем, что при наступлении загаданного момента (если он вообще наступает), как правило, находится новый повод отложить задуманное.
Сам термин «синдром отложенной жизни» появился в 1997 году благодаря российскому профессору Владимиру Серкину. Он занимался изучением миграции людей из северных регионов и заметил распространенное убеждение северян, что настоящая счастливая жизнь начнется, когда они переедут в более благоприятный климат и регион с более развитой инфраструктурой. Как будто лишь подобный шаг может дать начало чему-то стоящему. В результате жизнь превращается в бесконечное ожидание, а настоящее время становится лишь подготовкой к будущему, перманентной репетицией.
Признаки синдрома отложенной жизни
Человеку, который откладывает жизнь на потом, трудно испытывать позитивные эмоции, связанные с текущим моментом, так как все его мысли заняты будущим. Он не видит ценности в том, что происходит сейчас, и не получает удовольствия от простых радостей жизни.
2. Перфекционизм и стремление к идеалу
Страх неудачи — еще один признак СОЖ. Человек боится, что если он начнет действовать прямо сейчас, то потерпит крах. Поэтому он предпочитает ждать, пока условия станут благоприятными.
4. Неумение принимать решения
в самых простых ситуациях. Они боятся сделать неправильный выбор и предпочитают ждать, пока кто-то другой примет решение за них.
