Я люблю ли прогулки на свежем воздухе

Да! И делаю это с удовольствием.

Для меня это новая полезная привычка наравне с правильным питанием. Много хожу пешком, 8000-10 шагов ежедневно с небольшим исключением.
Это один из самых доступных способов физической активности. 10 шагов 1, 5 часа прогулки.

Я люблю ли прогулки на свежем воздухе?
Каждый, кто получает мои рекомендации по питанию, выбирает свой доступный способ активности. Это очень помогает разгонять метаболизм для более качественного похудения. Будьте активны!

Оцените статью
Добавить комментарий