Да! И делаю это с удовольствием.
Для меня это новая полезная привычка наравне с правильным питанием. Много хожу пешком, 8000-10 шагов ежедневно с небольшим исключением.
Это один из самых доступных способов физической активности. 10 шагов 1, 5 часа прогулки.
Каждый, кто получает мои рекомендации по питанию, выбирает свой доступный способ активности. Это очень помогает разгонять метаболизм для более качественного похудения. Будьте активны!
Предыдущая запись Мы снижаем проявления сезонной аллергии.
Следующая запись * Йод для растений *.
