Архангельской имени героя советского союза Юрия алексеевича Гагарина. Являюсь лидером акции “Здоровое Питание в Школе и Дома” международного движения “мы сделаем вместе”. Хочу поделиться рецептом фирменного блюда моей семьи – окрошка на кефире.
Почему именно этим рецептом я захотела поделиться? Всё просто, так как:
Благодаря кефиру в этом блюде присутствует достаточное количество кальция и витаминов группы в. а ещё он способствует усвояемости ингредиентов и укреплению нервной системы и помогает получить красивую кожу и густые волосы.
А вот картофель, редис, огурцы и зелень содержат в себе достаточное количество витаминов и микроэлементов. Кроме этого, свежие овощи, входящие в состав окрошки, являются дополнительным источником воды, содержат растительную клетчатку.
Яйца и мясо же дополняют рацион некоторым количеством белка.
И самое главное! Окрошка не только полезная, но и очень вкусная. Всем советую приготовить её по моему рецепту.
Здоровоепитаниевшколеидома сделаемвместе мирвозможностей союзсоцпит.
