Врачи назвали пять фатальных ошибок в жару

Эксперты телеканала “Доктор” составили топ-5 самых распространенных ошибок, которые допускают люди, стараясь облегчить состояние организма в жаркое время. На самом же деле эти действия могут серьезно навредить здоровью, а порой угрожают жизни.

1. Не находитесь в мокрой одежде перед вентиляторами и кондиционерами

Способ охладиться в жаркую летнюю погоду, конечно, эффективный, но очень часто заканчивается ангиной и пневмонией.

2. Не носите обтягивающую одежду

Вспомните, как одеваются люди в жарких странах – это, как правило, светлая свободная одежда с длинными рукавами. Свободный “балахон” эффективнее шорт и топиков: он не нарушает кровообращение. Особенно опасна обтягивающая одежда в жару для людей с хронической венозной недостаточностью и заболеваниями сердечно-сосудистой системы – она повышает риск тромбоза.

3. Не закрывайте жалюзи

Действительно, жилое помещение лучше оградить от прямых солнечных лучей – достаточно вспомнить решетчатые ставни где-нибудь в Италии. Но у нас часто используют металлические жалюзи, а они, в отличие от светлых и плотных штор, нагреваются на солнце и превращаются в дополнительный обогреватель помещения.

4. Не пейте чай и кофе

Холодные чай и кофе со льдом – все еще чай и кофе. Дело вовсе не в температуре напитка, а в кофеине в его составе, который повышает кровяное давление и риск инфарктов и инсультов в жару. На жарком Востоке пьют не ледяные напитки, а теплый зеленый некрепкий чай – он усиливает потоотделение и тем самым помогает организму охлаждаться.

5. Не наносите крем с SPF один раз в день

Особенно если вы планируете не умываться весь день, чтобы его случайно не смыть. Действует SPF-защита всего около двух часов. Если весь день в жару не смывать крем, у клеток кожи нарушается гомеостаз и начинается их омертвение. Да, эффект будет ровно противоположным ожидаемому.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Добавил gorizont 1 день 1 час 37 минут назад в категорию Разное

Оцените статью
Добавить комментарий