Врач Волкова назвала 3 способа улучшить память и внимание женщинам старше 40

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как главные женские половые гормоны действуют на работу мозга. Итак, эстрогены:

• влияют на выживаемость нейронов и глиальных клеток в головном мозге, без них неминуема гибель нервных клеток;

• положительно действуют на процессы обучения, памяти, светлости мышления и пластичности нервной системы;

• защищают от болезней Альцгеймера, Паркинсона и сосудистой деменции.

Как в 40+ сохранить молодое мышление

В своем телеграм-канале специалист назвала три способа.

Менопауза или климакс?

Ранее Екатерина Волкова объяснила, в чем разница между этими понятиями. Суть у них примерно одна и та же: оба относятся к периоду, когда яичники женщины прекращают свою работу и половые гормоны перестают вырабатываться. Все же различия между ними есть.

По словам врача, менопауза — это последняя в жизни женщины менструация и весь период ее жизни после. По сути, это факт окончания менструальной функции. Климакс же — комплекс симптомов, который сигнализирует о прекращении репродуктивной функции женщины. Он включает, к примеру, приливы, потливость, нарушение сна и так далее.

По каким анализам можно понять, что приближается менопауза, читайте ЗДЕСЬ.