Врач назвал причину ярких снов и кошмаров у беременных

Врач назвал причину ярких снов и кошмаров у беременных

Врач общей практики Чун Танг назвал причину, по которой женщины во время беременности видят яркие сны, и подсказал способ избавиться от навязчивых сновидений.

Врач отметил, что в период беременности на качество сна влияет множество факторов, в том числе гормональные колебания, плохое самочувствие и частое мочеиспускание. По его словам, симптомы усиливаются к последнему триместру, когда женщине становится труднее найти удобную позу для сна, а по ночам часто ее мучают изжога, кислотный рефлюкс и другие неприятные ощущения.

Танг добавил, что у многих беременных появляются насыщенные, яркие сны, которые далеко не всегда бывают приятными. Одна из причин появления ночных кошмаров — нарушения режима сна, а также повышенная эмоциональность.

Если яркие сны вызывают дискомфорт и мешают высыпаться, врач посоветовал ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также выполнять упражнения для релаксации. Йога для беременных, по его мнению, также будет полезна для физического и эмоционального здоровья.

Ранее врач-гинеколог Виктория Дементьева предупредила о риске перелетов во время беременности. Она уточнила, что отказаться от перелетов стоит лишь на критических сроках беременности.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Добавил lavrentiya 1 день 4 часа назад в категорию Разное

#agMobile {margin-right:10px;}

Добавить комментарий

Оцените статью
Добавить комментарий