Эндокринолог Гуреева объяснила, можно ли пить алкоголь диабетикам

Популярный напиток может влиять на уровень сахара в крови и способствовать увеличению веса, что важно для людей с диабетом.

Диабетики должны быть осторожны с тем, что они едят и пьют, чтобы уровень сахара в крови не колебался слишком сильно.

Его можно употреблять «в умеренных количествах», если у вас диабет.

“Одна из главных вещей, которую нужно помнить об алкоголе, это то, что он не имеет питательной ценности. В результате, когда вы пьете, ваше тело должно сжечь калории из алкоголя, прежде чем оно сможет использовать энергию из пищи, а это означает, что накопление жира становится гораздо более вероятным”, – говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева .

Семь калорий на грамм алкоголя также могут значительно увеличить ежедневное потребление калорий.

Алкоголь также временно снижает уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин, тем самым снижая чувствительность к инсулину. Хотя можно сидеть на диете и употреблять алкоголь в умеренных количествах, важно помнить, что, помимо присущей ему калорийности, алкоголь снижает ваши запреты на еду, увеличивая вероятность переедания.

«Например, употребление алкоголя может повысить вероятность возникновения гипогликемии (когда уровень сахара в крови становится слишком низким), потому что алкоголь влияет на уровень сахара в крови. Это может повлиять и на ваш вес, так как в алкогольных напитках может быть много калорий».

Если в конечном итоге вы выпьете слишком много, выпейте воды перед сном, чтобы избежать обезвоживания. Если у вас дома есть глюкометр, регулярно проверяйте сахар на следующий день, советует врач.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Оцените статью
Добавить комментарий