Весь день лежал и все равно устал: 7 неочевидных вещей, которые делают нас бессильными

«Чувствовала усталость, а потом отказали почки»: женщины с красной волчанкой рассказали, как начиналась болезнь
«Чувствовала усталость, а потом отказали почки»: женщины с красной волчанкой рассказали, как начиналась болезнь

К концу года многие из нас чувствуют себя очень уставшими. Нужно и на работе дела успеть завершить, и к праздникам подготовиться. Вполне нормально, что к концу суетливого дня вы можете чувствовать себя вымотанным.

Но что делать, если это ощущение преследует вас постоянно? Врач-гинеколог, специалист УЗИ-диагностики Дарья Дьяченко отмечает: иногда вялость и ощущение недостатка энергии — симптомы серьезных проблем со здоровьем.

Дарья Дьяченко
Дарья Дьяченко

Медицина

Акушер-гинеколог, сексолог, специалист УЗИ-диагностики

Личный сайт

По словам врача, усталость может появляться из-за огромного числа причин — в том числе и после того, как человек переболел ОРВИ. Однако есть несколько наиболее распространенных причин повышенной утомляемости.

  • Анемия. У людей с таким диагнозом в клетках не хватает кислорода, поэтому они чувствуют себя слабыми и измученными, страдают от одышки. Анемию провоцируют дефицит железа, сильная кровопотеря и ряд хронических болезней. А еще от анемии нередко страдают женщины с обильными месячными.

  • Иногда мы чувствуем себя особенно утомленными на фоне дефицита витаминов и минералов. Особенно сильно наш организм страдает без витаминов группы В, магния, витамина D.

  • Кроме того, усталость — частый симптом гормонального сбоя и проблем с щитовидной железой. На повышенную утомляемость нередко жалуются и люди с сахарным диабетом.

  • Также недостаток сил дает о себе знать при болезнях нервной системы. Нередко этот признак сопровождается ухудшением памяти и снижением концентрации внимания.

  • Еще лишать вас сил может депрессия. Конечно, симптомы этого недуга различаются у разных людей, однако большинство тех, кому депрессию диагностировали, жалуются на бессонницу, потерю сил и проблемы с аппетитом.

  • Также сильно чувство усталости может быть связано с наступлением менструации в период климакса.

Врач предупреждает в своем телеграм-канале: не следует игнорировать сильную усталость, которая не покидает вас даже после полноценного отдыха.

Кстати

Иногда усталость может быть хронической. О том, по каким признакам ее можно отличить от обычной утомленности и в каких случаях нужно как можно скорее обращаться за помощью к врачу, читай ЗДЕСЬ.

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. даниил

    Может ещё каких-то витаминов и минералов не хватать…очень многие люди находятся в дефицитах. Так что это нужно корректировать. Сейчас вот самый богатый витаминно-минеральный комплекс для мужчин это мэнс формула больше чем поливитамины. Очень нравится по качеству…да и в постели всё стало лучше, там кайенский перец в составе- афродизиак.

    Ответить