Погружаясь в книгу, мы будто проживаем другую жизнь — оказываемся в эпицентре той истории, в которую отправляет нас автор. И хоть немного, но меняемся сами. А если книга о психологии, изменения внутри нас могут быть кардинальными.
Психолог и руководитель Центра психологической поддержки в Москве Анна Рязанова порекомендовала пять книг о свободе выбора, которые стоит прочитать каждому.
Психология
Психолог
«Мы делаем выбор каждый день, каждую минуту. И этот выбор в первую очередь касается того, о чем мы думаем, что мы выбираем думать. А также отличается ли то, о чем мы думаем сегодня, от того, о чем мы думали вчера. От этого напрямую зависит, меняется наша жизнь или нет», — уверена психолог Анна Рязанова.
Сейчас люди скептически относятся к самому понятию выбора. Ведь происходят ситуации в мире и обществе, на которые мы влиять не можем, выбора во многих случаях у нас как раз нет.
«Чтобы сменить эту парадигму, в свое время мне посчастливилось прочитать книги, которые изменили мое представление о свободе выбора и степени моего влияния на жизнь», — говорит психолог.
1. Виктор Франкл, «Сказать жизни „Да!”»
Это книга женщины, которая в 16 лет, будучи балериной, оказалась в концлагере, была изнасилована и подвергалась разным пыточным ужасам. Но благодаря невероятной силе духа продолжала помогать другим людям и смогла в итоге не просто выжить, а получить профессию психолога и понять, что ей помогло вообще справиться с теми колоссальными испытаниями.
Более того, Эгер помогла другим выйти из сложнейших ситуаций, потому что сама прошла этот путь.
Как и Виктор Франкл, она говорит о том, что свобода воли и свобода выбора — это то, что принадлежит только человеку, и никто не может ее отнять, о выборе оставаться человеком даже в невыносимых условиях.
3. Ричард Бах, «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»
Автор говорит про выбор, ломаться или не ломаться под натиском бедствий и неприятностей в жизни, и что делать, когда в мире есть «черные лебеди» — события, на которые человек никак не может повлиять, которые в любом случае ввергнут в шок экономику и общество.
Он уверен, что можно не просто выстоять, а сформировать в себе такое качество психики, как антихрупкость. Стать серфером жизни, когда любая волна и турбулентность — это то, что позволяет скользить по своему пути и становиться сильнее и сильнее. И это выбор каждого.
Кстати, Талеб знаменит своими предсказаниями финансовых и социальных кризисов. До того как стать писателем, он зарабатывал прогнозированием в другой отрасли и был успешным трейдером на бирже. И еще он предсказал пандемию коронавируса.
5. Йонге Мингьюр Ринпоче, «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
