Наша иммунная система начинает стареть уже с рождения, но наиболее сильно ее усталость проявляется, когда человеку исполняется 60 лет — это в среднем.
Что происходит с иммунной системой человека элегантного возраста, как именно снижается ее работоспособность, почему пожилым нужно делать прививки и какие преимущества дает постаревшая иммунка человеку?
На эти вопросы в своей новой книге «Иммуногид», которая вышла в издательстве «МИФ», ответил профессор-вирусолог Хендрик Штрик.
Вирусология, иммунология
Немецкий эпидемиолог, профессор вирусологии, директор Института вирусологии и исследований в университете Бонна
Хорошая новость
- Источник:
-
предоставлено издательством «МИФ»
Трудно писать о стареющей иммунной системе. Этот процесс начинается с первого дня нашей жизни. Здесь я говорю о ее заметном старении. Поскольку оно происходит по-разному у разных людей, то я бы предпочел избегать однозначных высказываний. Тем не менее я постараюсь дать вам средние значения, которые, конечно, не учитывают ваше индивидуальное состояние здоровья.
Хорошая новость в том, что вы можете значительно повлиять на процесс, за исключением некоторых заболеваний, которые вы никак не можете предотвратить. Однако образ жизни, благоприятный для иммунной системы, будет полезен в любом случае.
Примерно с 60-летнего возраста работоспособность иммунной системы снижается, а вместе с ней и сопротивляемость инфекциям. Одной из причин служит то, что иммунная система больше не в состоянии вырабатывать новые антитела против патогенов. Вместо этого организм все больше зависит от антител, которые он сформировал месяцы, годы или даже десятилетия назад. Возможно, эти антитела уже не обязательно лучшие, но они лучше, чем ничего.
Ой это и правда так…после тридцати стал гораздо чаще болеть и только в последнее время убрал эту тенденцию. Начал пить меньше алкоголя, бросил курить, а из добавок принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины. Здесь есть кайенский перец тоже, а он не только иммунитет стимулирует, но и повышает мужскую силу.