Журнал CEOWORLD к концу года составил рейтинг самых здоровых стран мира. Для оценки уровня здоровья населения каждого государства эксперты использовали данные Отдела народонаселения ООН, Всемирного банка, специалистов ВОЗ и исследования научного издания The Lancet. Список возглавила Италия, а вот Россия может похвастаться куда более скромным результатом.
В рейтинг попали страны с населением больше миллиона человек — в итоговый вариант вошли 195 стран. Чтобы поставить итоговую оценку и определить место государства в рейтинге, эксперты вычитали оценку риска из оценки состояния здоровья.
Оказалось, что теория о пользе средиземноморской диеты явно имеет право на жизнь. Любители оливкового масла, итальянцы возглавили список самых здоровых стран. Их секрет очень прост: сбалансированное питание и активный образ жизни дают ощутимый результат. Да и не стоит забывать, что остров Сардиния официально входит в список «голубых зон» — то есть мест с большим количеством долгожителей.
Второе место занял Сингапур, третье досталось Исландии. В десятку лучших также попали: Гонконг, Финляндия, Тайвань, Новая Зеландия, Австралия, Монако, Норвегия.
Россия оказалась на 71-й строчке рейтинга — между Ливией и Казахстаном. А замыкает рейтинг королевство Свазиленд — государство в Южной Африке.
Привычки долгожителей
Люди по всему меру стараются выяснить, что же может помочь сохранить здоровье до глубокой старости. Увы, никакой волшебной таблетки пока не существует. Хотите быть здоровым — придется прилагать определенные усилия на протяжении всей жизни.
Ученые из Университета Торонто выяснили, какими отличительными особенностями обладают долгожители. Оказалось, что крепким здоровьем могли похвастаться пожилые люди, которые:
-
не курили;
-
не имели болезней сердца;
-
не страдали от артрита;
-
хорошо зарабатывали;
-
не мучались от бессонницы;
-
были женского пола;
-
не страдали от лишнего веса.
