Смузи с клюквой и бананом.

Питательный и полезный напиток готовится за считанные минуты при наличии у вас клюквы, бананов и кефира. Кефир можно ряженкой заменить.

Алена прика автор рецепта.
Ингредиенты.
Кефир любой жирности – 300 мл.
Банан – 1-2 шт.
Клюква – 60 г.
Мед – 1 ст. л.
Смузи с клюквой и бананом.
Кефир может быть любой жирности – выбирайте его, соответственно, по вашим вкусовым предпочтениям. В целом же, вам потребуется около 3-5 минут для создания смузи. Хурму желательно очищать от кожуры. В зависимости от того, сколько бананов вы добавите, смузи получится либо густым, либо жидковатым. Чем больше таких фруктов, тем гуще будет напиток.

Смузи с клюквой и бананом. 01
Банан или бананы очистите от кожуры, нарежьте кружочками в емкость блендера.

Смузи с клюквой и бананом. 02
Промойте клюкву в воде, счистите с ягод веточки и прочий мусор, добавьте их в емкость.

Смузи с клюквой и бананом. 03
Выложите цветочный мед любого сорта или всыпьте сахарный песок вместо него.

Смузи с клюквой и бананом. 04
Влейте кефир либо любой другой молочный напиток.

Смузи с клюквой и бананом. 05
Измельчите содержимое емкости в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме, чтобы все кусочки бананов и ягоды клюквы измельчились.

Смузи с клюквой и бананом. 06
Перелейте кефирный смузи с клюквой и бананом в стаканы или чашки, подайте к столу сразу же после приготовления. Не забудьте трубочки или соломинки, но с широким отверстием.

Смузи с клюквой и бананом. 07
Смузи с клюквой и бананом. 08

Оцените статью
Добавить комментарий