«РГ»: врачи рассказали, какая быстрая еда ведет к ожирению и другим проблемам

Разнообразные продукты, составляющие «быструю еду», могут давать организму слишком много калорий и потенциально вредных для него веществ.

Врачи рассказали, какая «быстрая еда» ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем, об этом проинформировала «Российская газета». В частности, к таковой по их мнению относятся закуски из заведений фастфуда.

«Почти 1500 калорий получает человек, съедая один гамбургер с картошкой фри и запивая его газировкой. Такой обед, ставший для многих привычным, не только приводит к накоплению лишнего жира, но и провоцирует нарушения в работе различных органов и систем», – сообщили эксперты.

Любителям пончиков, чебуреков, наггетсов специалисты посоветовали перейти на более здоровую и полезную пищу. Эти продукты, тоже относящиеся к быстрой еде, чрезвычайно насыщены трансжирами, которые образуются в результате жарки. Пища с трансжирами спообствует повышению уровня «плохого» холестерина, накопление которого является фактором повышенного риска опасных сердечно-сосудистых проблем – атеросклероз, инфаркта, инсульта.

«Не стоит забывать, что в быстрой еде много соли, ведущей к задержке жидкости в организме, – при этом страдают почки и сердце, повышается давление», – дополнили врачи.

Кроме того, они считают небезопасным употреблять готовые соусы: те же майонез или кетчуп. По словам медиков, в таких соусах могут содержаться трансжиры, скрытые сахар и соль, усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы. Частое употребление подобных веществ способно влиять на появление ожирения и метаболического синдрома.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Оцените статью
Добавить комментарий