Рецепт необычного кофе от эндокринолога Лебедевой, он избавит от голода и разгонит метаболизм

Заваривать кофе сразу после пробуждения — привычка, которая наверняка есть у многих людей по всему миру. Напиток пьют с молоком, сливками, различными пряностями и сиропами. Однако врачи предупреждают: как бы вы ни любили кофе, увлекаться не стоит. В идеале стоит пить максимум 2-3 чашки в день; лучше всего, если это будет первая половина дня.

Если вам хочется попробовать новый вариант любимого напитка, то эндокринолог Диляра Лебедева рекомендует присмотреться к бронекофе.

«Люди делятся на два лагеря: тех, кто пьет кофе каждый день, и тех, кто может спокойно отказаться от этого напитка. Всем любителям я рекомендую попробовать бронекофе — это кето-вариант привычного напитка с добавлением масла», — говорит врач.

Чем полезен бронекофе:

• насыщает;

• ускоряет метаболизм;

• избавляет от чувства голода на несколько часов.

Чтобы приготовить бронекофе, вам понадобятся: сам кофе (одна кружка), одна столовая ложка сливочного масла (хорошо, если оно будет топленое) и одна столовая ложка органического кокосового масла.

Рецепт бронекофе

Здесь стоит обратить внимание именно на кофе с молоком или сливками. Из-за такого сочетания в ЖКТ начинается брожение, там активно развивается патогенная микрофлора.

Поэтому ограничить потребление напитка стоит людям с:

• эрозийным гастритом;

• язвой желудка;

• язвой двенадцатиперстной кишки;

• хроническим панкреатитом в стадии обострения;

• камнями в желчном пузыре.