Раскрыто, как алкоголь влияет на биологический возраст человека

Новое направление исследований позволяет лучше понять, как алкоголь влияет на наш организм и как он его старит. За несколько десятилетий специалисты разработали ряд способов определения биологического возраста. Этот возраст оценивает риск и функцию болезней на клеточном уровне.

Существуют два метода определения биологического возраста, которые имеют надёжные доказательства связи алкоголя с телесным вредом. Это длина теломер и эпигенетический возраст. Вот как их может изменить спиртное.

Употребление алкоголя может сделать ДНК уязвимой к повреждениям. И это плохо. Более короткая длина теломер связана с болезнью Альцгеймера, раком и ишемической болезнью сердца. В рамках одного исследования, проведённого в 2022 году, выяснилось, что чем больше люди пили, тем короче были их теломеры. Это значит, что алкоголь вызывает биологическое старение организма.

Оказалось, что употребление более 29 единиц алкоголя в неделю (примерно десять бокалов вина крепостью 14% по 250 мл) связано с возрастным изменением длины теломер на один-два года по сравнению с употреблением менее шести единиц в неделю (примерно два больших бокала вина крепостью 250 мл).

Те, кто страдал расстройством, связанным с употреблением алкоголя, постарели на 3?6 лет больше.

Однако неясно, как алкоголь укорачивает теломеры.

Эпигенетический возраст связан с примерно 100 биомаркеров для оценки так называемого метилирования ДНК. Этот процесс тесно связано со старением.

По словам доктора Лифана Хоу, профессора профилактической медицины Северо-Западного университета, эпигенетика представляет собой интерфейс между нашей фиксированной ДНК, унаследованной от родителей, и постоянно меняющейся средой, в которой мы живём (включая образ жизни).

Учёные выяснили, что эпигенетическое старение может быть следствием нездорового образа жизни и служить ранним предупреждающим признаком заболевания.

Ещё в 2023 году специалисты опубликовали результаты одного исследования, в ходе которого они 35 лет наблюдали за людьми, которые изначально были здоровы. Оказалось, что кумулятивное воздействие алкоголя — это верный способ увеличить свой биологический возраст. Также обнаружилось, что чем вы моложе, тем будет сильнее старение из-за спиртного.

При этом люди, которые употребляли крепкие напитки, были подвержены большему риску ускоренного старения.

Хорошая новость заключается в том, что теоретически биологическое старение можно обратить вспять. Но на практике эксперты не знают, как это сделать.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}