Наше психологическое состояние напрямую влияет на физическое здоровье. Всем известно, что тело реагирует даже на малейший дискомфорт: от волнения случается «медвежья болезнь», ссора с мужем лишает аппетита, проблемы на работе вызывают бессонницу, а длительный дистресс и вовсе способен спровоцировать тяжелые заболевания.
Психолог объясняет, почему иногда у людей развиваются хронические болезни и как этому противостоять.
Психология
Психолог
Когда программа зацикливается
Одна из причин зависания фазы выздоровления — это наличие «трека» поблизости.
«Это объект, который провоцирует тот или иной симптом, — объясняет Карина Еремян. — Это может быть другой человек, животное или даже неодушевленный предмет, который непосредственно связан с шоковым событием. Например, все без исключения виды аллергии — это реакция на что-то, напоминающее нам о пережитом стрессе».
Но, к сожалению, не всегда обнаружение и осознание трека может разрешить ситуацию. Этого бывает мало, признает эксперт.
«Нередко нужно изолировать себя от травмирующего вас объекта хотя бы на время проработки психологических конфликтов, — рассказывает психолог. — При наличии его рядом вегетативная нервная система будет вновь возвращать человека к исходной конфликтной фазе. Пока условная мышка не убежит от кошки, она так и будет бояться и проживать целесообразные биологические спецпрограммы».
Именно поэтому в первую очередь следует дистанцироваться от треков и только потом начинать проработку конфликтных ситуаций.
«Там, где человек заболел, он выздороветь практически не может. Кстати, именно поэтому так хорошо помогали выздоравливавшим поездки в Европу „на воды“ в XVII–XIX веке», — объясняет психолог.
