Бывало ли у вас такое: мечтаете вы о чем-то и думаете, что стоит только вашему желанию сбыться, как вы сразу станете самым счастливым человеком на планете. Однако вот вы получаете то, чего так хотели, радуетесь этому, но через некоторое время как будто положительные эмоции меркнут и вы уже не чувствуете такого бурного восторга.
Все дело в гедонистической адаптации. Подробнее о том, что это такое, в своем телеграм-канале рассказал психолог Денис Долгов.
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Личный сайт
Психика ищет стабильности
–>
Как отмечает специалист, гедонистической адаптацией называют процесс, при котором эмоциональное состояние человека постепенно возвращается к базовому ощущению счастья после сильных изменений в жизни.
Новая работа или повышение, свадьба, победа в конкурсе — человек постепенно привыкает ко всему. Точно так же, как мы привыкаем к негативным переменам: увольнению, расставанию, болезням.
Именно из-за адаптации любой человек даже после того, как достигнет крупной и желанной цели, через какое-то время перестанет чувствовать повышение счастья. Более того, довольно быстро позитивные эмоции тускнеют, а им на смену приходят более привычные ощущения и переживания.
Возникнуть гедонистическая адаптация может при разных обстоятельствах:
-
после хороших изменений, покупок и достижения целей;
-
после травмирующих и негативных событий, неудач.
Не важно, что случилось, хорошо это для нас или плохо. При любых сценариях наша психика будет изо всех сил стараться вернуться к базовому уровню эмоционального состояния. В некоторых случаях этот возврат может сопровождаться разочарованием и ощущением застоя.
Как продлить счастье
