Если вы постоянно мучитесь от дискомфорта в кишечнике, страдаете запорами, газообразованием, чувствуете боль и спазмы, возможно, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). Это довольно распространенное функциональное расстройство пищеварительной системы.
По статистике, СРК страдает каждый десятый человек, чаще — женщины в возрасте от 30 до 50 лет. Тяжелых осложнений синдром не дает, но сильно портит жизнь людям. Профессор Оксана Драпкина рассказала, почему возникает СРК, какими симптомами проявляется и когда признаки синдрома можно спутать с раком.
Директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, заслуженный врач РФ, академик РАН, профессор
Личный сайт
Виноваты избыток углеводов и душевное состояние
–>
«Считается, что при нарушении строения и функции слизисто-эпителиального барьера ЖКТ и изменении состава микрофлоры развивается воспалительный процесс в стенке кишечника. Это ведет к повышенной чувствительности нервных окончаний в кишечнике и может вызывать неприятные ощущения и боль даже при привычном рационе, — рассказала о возможных причинах СРК Оксана Драпкина. — Кроме того, нарушается моторика кишечника, что становится причиной диареи или, напротив, запора».
Также провоцировать обострение симптомов СРК могут некоторые продукты, в особенности содержащие большое количество простых углеводов. Что важно, в развитии СРК не последнюю роль играет психологическое состояние человека.
«Стресс, тревога и депрессия могут усугублять симптомы СРК и даже способствовать их появлению», — отмечает Оксана Драпкина.
Симптомы СРК
Лечение синдрома раздраженного кишечника — это комплексный и индивидуализированный процесс. Важно учитывать четыре важные составляющие.
1. Правильное питание
Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации работы кишечника и улучшают общее самочувствие.
3. Фармакотерапия
Психотерапия, техники расслабления, медитация и йога могут помочь в уменьшении симптомов, связанных со стрессом.
Опасные симптомы
Статья пугающая, но очень отрезвляющая, за симптомами СРК нужно следить строго. Я для профилактики обострений и поддержки ЖКТ принимаю бифилар макси. Это средство содержит бифидобактерии, лактобактерии, пребиотик, что защищает слизистую. Замечаю реальное улучшение пищеварения и комфорт. Результат с первого дня приема, боли и спазмы отступают.