Перечислены полезные для здоровья свойства растения ашваганды

Ашваганда представляет собой траву (Withania somnifera) семейства пасленовых, к которому относятся также перец чили, томаты. В традиционной индийской медицине это растение использовалось для приготовления различных лекарств.

На протяжении нескольких тысяч лет в индийской традиционной медицине ашваганда применялась для создания препаратов от инфекционных заболеваний (туберкулёз), боли, воспаления, облысения и икоты. В классических аюрведических текстах она также описывается как «стимулятор умственной силы».

Учёным из Cochrane Collaboration для проведения одного исследования 2022 года удалось найти только 12 работ, связанных с ашвагандой. В общей сложности растение тестировалось лишь на 1002 участниках.

Специалисты обнаружили, что ашваганда может снижать стресс и беспокойство. При этом они отметили, что нужно ещё провести более подробные исследования.

Считается, что полезные свойства ашваганды связаны с природными стероидами, называемыми витанолидами. Однако в эту группу входит несколько сотен соединений, а на сегодня из них выделены десятки.

Помните также, что травяной не означает безопасный. У некоторых людей ашваганда вызывает сонливость и более серьёзные побочные эффекты. Лучше относиться к этому растению как к лекарству, а не просто как к траве.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}