Никакая шапка не поможет: лор Цап объяснила, когда не стоит утепляться холодной весной

Межсезонье — коварный период. Весной шансы заболеть часто оказываются даже выше, чем холодной зимой. Для защиты от простуд многие стараются до последнего утепляться и не спешат переходить на легкие пальто или отказываться от шапки.

С точки зрения профилактики ОРВИ такой подход может быть оправданным, но лишь отчасти.

Дарья Цап

Оториноларингология

Отоларинголог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге

Защита не гарантирована

достаточно трех секунд переохлаждения организма, чтобы активизировать бактериальную флору в носу и зеве. А это практически прямой путь к тому, чтобы начали развиваться простуда или ангина.

Таким образом, даже легкая весенняя шапка действительно может помочь избежать лишних проблем с иммунитетом, но гарантированной защиты от гриппа или ОРВИ не даст.

Кстати, то же самое касается и менингита. Именно этой страшной болезнью родители часто пугают детей, когда хотят убедить их носить шапку в холода. Возбудители менингита — бактерии, и головной убор тут ни при чем. Но тем не менее каждому из нас стоит теплее одеваться, чтобы не рисковать, пусть даже и банальными ОРВИ.

Когда носить

–>

Надевать шапку или нет — каждый решает для себя, единых рекомендаций здесь нет. При этом важно ориентироваться не только на столбик термометра, но и на погодные условия в целом. В сухую и безветренную погоду взрослый человек теоретически способен ходить без шапки и в +5 градусов.

Если на улице сырость, высокая влажность и ветер, головной убор может понадобиться и в +10, и даже в +15. Поэтому все зависит от уровня вашего комфорта и личных предпочтений. Можно заменить шапку более легким головным убором.

Когда шапка не поможет

Если симптомы простуды уже появились, не стоит их игнорировать и руководствоваться логикой. При повышении температуры лучше остаться дома, отдыхать, пить больше жидкости и витамина C, стараться купировать симптомы. Например, при боли в горле используют полоскания и леденцы, при насморке — сосудосуживающие спреи для носа, промывания морской водой. Противовирусные препараты и тем более антибиотики самостоятельно пить не стоит, такие препараты всегда следует использовать только по назначению специалиста. Если простуда не проходит, а симптомы сохраняются дольше пяти дней, лучше проконсультироваться с врачом.

Оцените статью
Добавить комментарий