В настоящее время нет лекарства от деменции, но участие в литературной деятельности может помочь предотвратить это состояние.
“Такие занятия, как ведение дневника, написание писем и использование компьютера, могут снизить риск развития деменции у пожилых людей”, – говорит врач-невролог Александра Алехина .
Данные более чем 10 000 человек в возрасте и показало, что у тех, кто участвовал в большем количестве мероприятий, связанных с грамотностью, вероятность развития слабоумия за 10-летний период была на 11 процентов ниже.
“Другие виды умственной деятельности, такие как игры, разгадывание головоломок и кроссвордов, связаны с 9-процентным снижением риска развития деменции. Занятия творчеством, такие как работа по дереву или рисование, снижают риск слабоумия на 7 процентов”.
Для пожилых людей изменение образа жизни может быть особенно важным, потому что это может помочь предотвратить деменцию за счет изменения распорядка дня.
Обогащенный образ жизни с разнообразными видами досуга может отражать оптимистичную личность и давать когнитивные преимущества, стимулируя рост нейронов и синапсов и способствуя благополучию.
Хотя старение является самым большим фактором риска развития деменции, рекомендует некоторые другие простые изменения образа жизни, чтобы снизить риск:
Продолжайте быть физически активным
Ешьте здоровую пищу
Не кури
Пейте меньше алкоголя
Возьмите под контроль свое здоровье.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
