Названы два неочевидных признака приближения изнуряющей мигрени

Ряд исследований и медицинская статистика говорят о тревожной тенденции: хронические мигрени стали одной из главных причин инвалидности у людей моложе 50 лет.

В журнале Neurology опубликованы результаты нового этапа исследовательской программы Национального института психического здоровья. Сотрудники вуза воспользовались данными электронных дневников для отслеживания симптоматики 477 человек из группы риска по мигрени в течение двухнедельного периода.

Мигрень — это не просто головная боль. Она, во-первых, приступообразная и длительная, может не отпускать несколько часов или даже суток. Локализуется в одной половине головы, сопровождается изнурительной пульсацией, тошнотой, шумо- и светобоязнью.

Последняя работа исследовательской группы выявила ранний признак, по которому можно отследить приближение приступа и, следовательно, принять меры к его предупреждению. Эти факторы: значительное ухудшение качества сна и упадок энергии. Если заметили у себя эти симптомы, с большой вероятностью завтра же случится приступ.

Любопытно, что крайности сходятся: необычный прилив энергии и стресс, по силе превышающий средний, дают высокий риск появление мигрени днем позже.

Что советуют эксперты? Принимать лекарства профилактически, при появлении первых симптомов надвигающейся опасности. Второе: не зацикливаться на одном привычном препарате, поскольку наступает привыкание и его эффективность падает.

Важно общее оздоровление организма для снижения накала приступов. Главное: любыми доступными методами улучшать качество сна. Не пренебрегать физической активностью. Помогает также прием витаминов и пищевых добавок (магния и рибофлавина). Учиться контролировать стресс, если сложно это делать самостоятельно, то обращаться к врачу.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}