Лишний вес, переломы, гипертония: чем опасен повышенный кортизол, объясняет врач

Кортизол — один из важнейших гормонов тела, который серьезно и значительно влияет на ваше общее состояние, подстегивая метаболизм, изменяя уровень артериального давления и регулируя воспалительный процесс внутри тканей.

Он нужен для того, чтобы организм полноценно работал, но если его становится слишком много, надпочечники постоянно нагоняют его в кровь, могут возникать серьезные неприятности. Поэтому важно знать, почему кортизол начинает повышаться и что с этим делать.

Поддержит организм при стрессе

Основные симптомы постоянно повышенной концентрации кортизола: 

• высокое артериальное давление;

• снижение плотности костей (как следствие, риск переломов);

• синяки и растяжки на коже;

• отложение жира на лице и животе;

• резкие перепады настроения от чрезмерной тревожности к апатии;

• у женщин может нарушиться менструальный цикл.

«Такие тревожные симптомы могут сигнализировать об опухоли надпочечников, гипертиреозе — сбое в работе щитовидной железы, при котором она вырабатывает слишком много гормонов, депрессии или стрессе», — говорит Екатерина Демьяновская.

Иногда повышенный уровень кортизола наблюдается после употребления большого количества кофе или слишком активных физических нагрузок — такие состояния организм воспринимает как стрессовые.

Последствия высокого кортизола

О пониженном уровне кортизола могут говорить такие признаки, как постоянная усталость, беспричинное снижение веса, гипогликемия — низкий уровень глюкозы в крови. Низкая концентрация гормона может указывать на сбой в работе надпочечников. В этом случае орган неспособен синтезировать необходимое количество кортизола.

«Если лабораторные исследования обнаружили отклонения кортизола от нормы, но серьезных заболеваний у человека нет, то надпочечники, вероятнее всего, смогут самостоятельно отрегулировать необходимый уровень этого вещества, — объясняет Екатерина Демьяновская. — Чтобы им помочь, полезно придерживаться здорового образа жизни: больше двигаться, бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна, по возможности избегать тяжелых физических нагрузок и нервных потрясений. Также очень важно отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Вредные привычки ослабляют здоровье и негативно влияют на гормональный фон».