Кардиолог Жевагина назвала 3 симптома, по которым можно определить атеросклероз
На чтение 5 минПросмотров9Опубликовано
Есть тысячи советов на тему того, что надо делать и что надо есть, если хочешь снизить уровень холестерина. И все вроде бы знают, что холестерин — это что-то очень вредное. Но как именно высокий холестерин вредит организму? Кто в особенной группе риска? И значит ли это, что любой холестерин плох? На эти вопросы отвечают врачи.
Екатерина Племянникова
Медицина
Кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук.
Заведующая отделением артериальной гипертонии, кардиолог высшей категории, липидолог, кандидат медицинских наук
— Высокий холестерин «не болит», но приводит к развитию инсульта, инфаркта миокарда, поражению артерий нижних конечностей. Поэтому важно знать правила, которые позволят держать холестерин под контролем.
Пока вы молоды и здоровы, сосуды будут справляться с высоким уровнем холестерина, но со временем это приведет к проблемам, одна из которых — холестериновые бляшки.
Для начала необходимо объяснить, что такое холестериновые (атеросклеротические) бляшки. В стенке сосудов происходит отложение холестерина, вследствие чего образуются бляшки, препятствующие нормальному току крови. Стенки сосудов становятся грубее и жестче, а просвет сосуда становится меньше. Такое состояние называют атеросклерозом, который ведет к ишемической болезни.
Атеросклеротические бляшки способны увеличиваться в размерах, разрываться, на их поверхности могут образовываться язвочки и тромбы и это уже ведет к развитию тяжелых осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, гангрены нижних конечностей и других опасных патологий. По мере роста бляшек просвет артерии может оказаться полностью перекрытым.
бразовавшиеся атеросклеротические бляшки не рассосутся. Чудодейственных таблеток и капельниц нет. Но можно замедлить процесс увеличения бляшек в размерах и предотвратить опасные осложнения.
Читайте также
Лечится ли атеросклероз?
Частично — да, но только с помощью операций: шунтирования и эндоваскулярных (внутрисосудистых) методик лечения.
Утверждение, будто бы атеросклеротические бляшки способны рассасываться, — миф.
Если бляшки поражают сосуды сердца, пациент чувствует давящую боль в груди, часто появляется ощущение нехватки воздуха.
Если очаг атеросклероза находится в сосудах головного мозга, пациент жалуется на нарушение внимания, памяти и зрения, наблюдается шаткость походки. Закупорка сосудов головного мозга приводит к инсульту.
Если бляшки находятся в сосудах ног, человеку становится больно ходить. Сначала боль, чаще всего это боль в икроножных мышцах, появляется через 500 метров, потом через 200 метров, а затем пациент вынужден делать длительные остановки — боль не проходит по 10-15 минут. Самое опасное последствие закупорки сосудов нижних конечностей — гангрена. Единственным выходом потом будет ампутация.
Читайте также
Риск каких болезней повышается при атеросклерозе:
ишемическая болезнь сердца;
ишемия головного мозга;
воспалительные процессы в ЖКТ;
почечная недостаточность;
нарушение кровообращения конечностей.
Атеросклеротический процесс не ограничивается сосудами только одного органа, он происходит в артериях всего организма с разной интенсивностью.
Холестерин и тромбы
–>
Атеросклероз и тромбоз — это процессы, которые связаны между собой. Причины тромбоза артерий — чаще всего случаи повреждения, разрыва атеросклеротической бляшки.
Процесс образования атеросклеротической бляшки протекает небыстро, поэтому у пациента есть время обратить внимание на признаки заболевания. Примерно такие же симптомы, но гораздо более выраженные, наблюдаются при внезапной закупорке артерий тромбом.
«Забиваться» атеросклерозом или тромбом может абсолютно любая артерия в теле. В зависимости от того, какую часть тела эта артерия снабжает кровью и насколько она крупная, проявляются определенные признаки.
Читайте также
Что сделать прямо сейчас, чтобы в будущем не страдать от холестериновых бляшек?
артериальное давление.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме.
Откажитесь от вредных привычек.
Про питание
–>
Для людей с повышенным холестерином существуют принципы правильного питания. Они помогут задержать развитие атеросклероза и уменьшить вероятность наступления серьезных сосудистых заболеваний.
Мясо лучше заменить на рыбу, птицу и бобовые (фасоль, чечевица, горох). Красное мясо рекомендуется употреблять не чаще двух раз в неделю. Субпродукты (печень, почки, мозги) лучше исключить из рациона.
Во время приготовления пищи используйте льняное, кукурузное, подсолнечное, оливковое и соевое масла. Максимальная порция масла — 2 ст. л. в день.
Употребление кондитерских и мучных изделий нужно сократить до минимума (одна порция в неделю).
Лучше выбирать молочную продукцию с низким содержанием жира, но не обезжиренную.
Для поддержания хорошего самочувствия нужно съедать не менее 400 г фруктов и овощей, не учитывая картофель.
полностью исключить алкоголь.
Важно: считается, что жирная еда провоцирует выработку «вредного» холестерина, но это не совсем так. 80% холестерина вырабатывает печень, а с пищей поступает всего 20-25%. Поэтому употреблять в умеренных количествах животные жиры безопасно для организма. Гораздо больше вреда приносит, например, сахар.
–>
Медицина
Кандидат медицинских наук, педиатр, нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины, член Ассоциации врачей превентивной медицины
Почему холестерин организму все-таки нужен
Зачем нашему организму холестерин? С участием холестерина происходит образование клеточных мембран и желчных кислот, витамина D, гормонов — эстрогена, прогестерона, тестостерона. Кроме того, холестерин защищает эритроциты крови от действия гемолитических ядов.
Холестерин — не самостоятельное вещество в нашем организме. Он не растворяется в воде. Чтобы продвигаться по крови, холестерин связывается с определенными белками, образуя белково-жировые (липидные) комплексы, называемые липопротеидами (ЛП).
Известно несколько разновидностей ЛП. Среди них — хиломикроны, ЛП очень низкой плотности (ЛПОНП), ЛП промежуточной плотности (ЛППП), ЛП низкой плотности (ЛПНП), ЛП высокой плотности (ЛПВП).
Читайте также
ЛПВП транспортируют холестерин в печень. Они считаются антиатерогенными, то есть препятствуют развитию атеросклероза. Холестерин, входящий в их состав, назвали «хорошим». А холестерины типов ЛПОНП и ЛПНП считаются «плохими», именно они провоцируют развитие атеросклероза.
Однако важно помнить: имеет значение не только повышение уровня «плохого» холестерина, но и снижение уровня «хорошего» и повреждения эндотелия — внутренней выстилки сосудов.
