Кардиолог Дональд Ллойд-Джонс: нездоровое питание, прием алкоголя, холодный воздух делают сердечнососудистую систему зимой особенно уязвимой.
Кардиолог Ллойд-Джонс рассказал, что зимой увеличивается количество факторов, негативно влияющих на состояние сердца и сосудов и повышающих риск сердечного приступа. В частности, таким фактором могут стать новогодние праздники. Необходимость их организовывать, искать подарки, встречаться или общаться с родственниками может оказаться дополнительным стрессом, усиливающим подверженность организма инфаркту.
«Кроме того, новогодние праздники часто становятся причиной отхода от привычного режима питания и приобретения нездоровых пищевых привычек, включая злоупотребление алкоголем и калорийной, жирной пищей», – заявил кардиолог.
Еще один фактор, объясняющий склонность людей к сердечном приступу зимой, – это холодный воздух. Выходя на улицу из теплого помещения, человек подвергает свой организм воздействию резкого перепада температур – для сосудов это является серьезной нагрузкой, вызывающей их сужение и спазмы.
«Кровеносные сосуды, устремляющиеся от легких вниз, к другим органам и тканям, называются коронарными артериями. Холодная погода для них особенно опасна», – предупредил кардиолог.
Что помогает поддержать работу сердца зимой и защищает от инфаркта:
Избегание перегрева: он ведет к расширению кровеносных сосудов и способствует снижению давления, особенно у сердечников, – такое падение АД уменьшает кровоснабжение сердца, что создает предпосылки к сердечному приступу.
Отказ от алкоголя, никотина и кофеина – эти вещества способны сужать кровеносные сосуды, что может приводить к проблемам с сердцем.
Достаточный отдых и сон.
Знание предупреждающих признаков сердечного приступа – это одышка, нерегулярное сердцебиение, тошнота, головокружение, потливость, боль в груди, плече или челюсти.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
