Улыбка помогает отражать внутреннее состояние человека и при этом нести определенные сигналы для окружающих. Однако, как говорят специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета, важно уметь правильно ее трактовать, чтобы грамотно выстраивать коммуникацию, особенно в других культурах. Все потому, что улыбка бывает разной, за ней могут скрываться разные смыслы и эмоции. На здоровье человека улыбка тоже может влиять по-разному: искренняя — улучшить настроение, а неискренняя — отнять душевные силы и привести к выгоранию и даже депрессии.
Дает радость
По словам Ольги Юрьевой, доцента кафедры социологии и политологии Пермского политеха, человек начинает улыбаться буквально с первых дней своей жизни. Сначала это рефлекторная реакция на состояние внутреннего и внешнего комфорта — младенцы, например, улыбаются во сне. Позже рефлекс сменяется реакцией радости на общение с родителями.
Улыбка помогает человеку также развивать позитивное мышление и оказывает оздоровительный эффект. Вот какие четыре полезных свойства улыбки называют эксперты:
-
Эффективно уменьшает в крови уровень так называемых гормонов тревоги — адреналина (эпинефрина) и кортизола.
-
Активизирует секрецию гормонов радости — эндорфинов, оказывая терапевтическое воздействие на все системы организма.
-
Улучшает настроение.
-
Оказывают обезболивающее действие, причем как искренняя улыбка, так и искусственная.
Отнимает силы
Психология
Кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии Пермского политеха
