Способ «не пить», чтобы не было похмелья, самый эффективный. Это признают все: и ученые, и врачи, и сами любители алкоголя. Но бывает, что отказаться от спиртного нет возможности — не хочется объясняться с друзьями или родными, слушать шуточки и подколы. В этом случае стоит предпринять все меры, чтобы избежать проблем со здоровьем после употребления горячительных напитков.
Врач объяснил, какие способы помогут не опьянеть сильно и не подорвать здоровье важнейших органов — сердца, печени, желудка и мозга — после вечерних возлияний.
Медицина
Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач
Поможет йод
«Если вы собираетесь выпить спиртное, разгрузите ЖКТ ферментами поджелудочной железы, — продолжает эксперт. — Хорошо работает и янтарная кислота, она ускоряет метаболизм алкоголя. Работу печени поддержит соединение аргинина и глутаминовой кислоты, которые предупреждают снижение выработки алкогольдегидрогеназы. Выведению вредных веществ также способствует прием активированного угля».
В любом случае перед приемом любых препаратов необходима консультация врача, который подберет подходящие именно вам варианты и дозировку.
Поешьте
«В ходе застолья не смешивайте напитки, так как печень не успевает переработать разные токсины, — рассказывает врач. — Пейте залпом: в ЖКТ спирт впитывается гораздо меньше, чем в полости рта. Не закусывайте алкоголь тяжелой пищей, она длительное время остается в желудке, а впитавшийся в нее алкоголь позже также ударит по организму. Не употребляйте с алкоголем жирные, жареные, острые блюда — это двойной удар по поджелудочной железе и печени, они вряд ли способны справиться с таким объемом шлаков».
А чтобы сгладить мочегонный эффект водки, пейте достаточное количество жидкости без газа.
Зеленый чай в помощь
Врач-терапевт объяснил, в чем разница между алкоголиком и просто любящим «это дело» человеком.
«Проблема не в алкоголе, а в одержимости. Это когда без алкоголя все в жизни теряет смысл и такой человек попадает в петлю: жить, чтобы пить, а пить, чтобы жить, — считает врач-терапевт Филипп Кузьменко. — Даже если пить много, но при этом твои мысли крутятся не вокруг вопроса, где раздобыть следующую дозу, а заняты чем-либо другим, то, скорее всего, такой человек не болен алкоголизмом. Да, он любит выпить, но он не одержим этим, в его жизни много других мини-игр, и алкоголь в них занимает только часть. У одержимого же организующая мысль — это всегда алкоголизация, а уже потом все остальное. Без алкоголя неинтересно».
Но важно помнить, что алкоголиком стать может каждый, а тот, кто пьет много, имеет повышенный риск, резюмирует доктор.
