Расслабляясь алкоголем в конце рабочей недели или регулярно отмечая День взятия Бастилии и подбирая праздники под желание выпить, можно незаметно стать рабом вредной привычки.
Если вы стали замечать, что спиртного в вашей жизни слишком много и иногда это становится проблемой, задумайтесь, не стали ли вы зависимым. Простой тест, как это определить, предлагает психолог Андрей Поляков.
Простой тест на алкоголь
«Ответьте на три вопроса-утверждения. На все вы должны дать положительный ответ. Если хотя бы на один вопрос у вас ответ „нет“, это автоматически говорит о том, что у вас есть проблемы со спиртным», — рассказал психолог Андрей Поляков.
-
Вы никогда никому не врете, где вы пили, сколько вы пили или как долго вы этим занимались. Никому и никогда. Врать насчет алкоголя — очень тревожный признак.
-
Вы всегда точно знаете, будете вы пить или нет. Не бывает так, что вы сказали себе, что сегодня пить не будете, а потом разрешили себе алкоголь.
-
Третье и, возможно, самое главное. У вас никогда не испортится настроение, если вдруг окажется, что вместо того, чтобы выпить спиртное, вам надо срочно менять свои планы и заниматься чем-то другим.
Какие ответы у вас получились? Если хоть один вопрос не вызвал побуждения твердо сказать: «Да, так и есть!» — задумайтесь о последствиях увлечения спиртным.
Ранее психолог Поляков рассказал, как за 30 секунд понять, что вы алкоголик.
Что будет, если часто пить спиртное
говорят, что нет безопасной дозы алкоголя, даже одна рюмка — это уже вступление в зону определенного медицинского риска. А регулярное употребление алкоголя может иметь множество негативных последствий для здоровья. Вот некоторые из них.
