Дерматолог Иванов раскрыл бабушкин метод, который поможет избавиться от пылевых клещей

С самого рождения мы попадаем из стерильной среды в окружающий мир, в котором соседствуем с множеством других форм жизни. Часть окружающего мира — другие люди, животные, насекомые, растения взаимодействуют с нами, и мы осознаем это. Но есть и другие формы жизни, микроскопические, невидимые глазу, но крайне важные для нашего здоровья.

Это и одноклеточные существа — бактерии, грибки или вирусы, и многоклеточные, но очень мелкие организмы — насекомые, черви и т.д. Соседство с некоторыми из них для нас может быть опасным. Например, вы знаете, кто живет в подушках, одеялах и матрасах? Как часто нужно стирать или обрабатывать постельные принадлежности? Об этом «Доктору Питеру» рассказал дерматолог Роман Иванов, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

Роман Иванов

Дерматовенерология

Дерматовенеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», член Европейского общества детских дерматологов (European Society for Pediatric Dermatology)

Личный сайт

Мы спим двадцать с лишним лет

–>

Принято считать, что взрослому человеку нужно спать не менее 7–8 часов в сутки. Если суммировать все это время на протяжении жизни человека, то окажется, что во сне мы проводим около 22 лет. И в постели вместе с нами живут бактерии и крошечные насекомые, для которых такая среда обитания оказывается очень комфортной.

Они могут никак себя не проявлять, оказываясь просто молчаливыми соседями, которых мы даже не замечаем. Но в некоторых ситуациях, например для ослабленных людей, страдающих проблемами дыхания, патологиями кожи, онкологией и некоторыми другими заболеваниями, такие соседи могут стать опасными.

Пылевые клещи — мелкие и неприятные

Наиболее комфортная температура для пылевых клещей от 18 до 25 °C. А вот перепады температур они выдерживают с трудом, обычно быстро погибают.

«Поэтому, чтобы уничтожить большую часть насекомых, зимой можно вынести матрас, подушки и одеяла на балкон и оставить на холоде на несколько часов (лучше — на сутки), а летом сушить белье под прямыми солнечными лучами», — говорит врач.

Кроме того, полезно стирать постельное белье на высокой температуре, затем хорошо просушивать. Матрас, который невозможно вынести на улицу, чтоб прожарить или проморозить, как делали это наши бабушки, можно закрывать специальным наматрасником. Его нужно периодически снимать и стирать.

Есть опасные бактерии

Избавиться или хотя бы минимизировать количество бактерий помогает регулярная стирка постельного белья при температуре не ниже 50–60 °С. После перенесенной болезни постельное белье нужно выстирать немедленно, во время заболевания — регулярно его менять, чтобы уменьшить количество возбудителей.

Также важно своевременно менять постельные принадлежности: наволочки — 1 раз в 2–3 дня, простыни и пододеяльники — 1 раз в неделю (летом — до 2 раз). Также важно ежедневно принимать душ, снимать макияж.

Если пользуетесь кремами для лица или лосьонами для тела, наносить их нужно не перед сном, а заранее, чтобы косметические средства успели впитаться. Кроме того, в постель не нужно пускать домашних животных: они могут быть переносчиками болезнетворных микроорганизмов с улицы, а частицы их эпителия и слюна могут усугубить течение аллергических заболеваний.

Оцените статью
Добавить комментарий