Что такое туннельный синдром и как его избежать

Туннельный синдром, или синдром карпального канала — патологическое состояние, возникающее при защемлении срединного нерва в запястье. Оно часто развивается у людей, которые активно пользуются компьютером. Подробнее об этой патологии и мерах профилактики рассказал врач травматолог-ортопед, ведущий специалист “СМ-Клиника” Алишер Зохиров.

От чего развивается туннельный синдром

Туннельный синдром возникает при межмышечном, межкостном или межсухожильном защемлении срединного нерва в запястье.

“Это патологическое состояние развивается при отечности или сжатии нерва, отечности запястного канала, воспалении сухожилий, — говорит Алишер Зохиров. — Оно сопровождается болезненными ощущениями, снижением чувствительных и двигательных функций. Без лечения заболевание прогрессирует — в результате со временем возникает слабость и истощение мышц”.

При туннельном синдроме человек может ощущать онемение, жжение, покалывание, которые появляются ночью, болезненность в ладонях, сопровождающуюся прострелами в пальцы, ограничение подвижности кистей и слабость мышц. Становится трудно взять или удержать мелкие предметы, а со временем теряется способность удерживать даже крупные предметы.

Для диагностики туннельного синдрома проводятся специальные тесты, а также инструментальные исследования по показаниям — рентген, УЗИ, КТ и МРТ лучезапястного сустава.

Как лечат туннельный синдром

“На начальном этапе развития заболевания эффективны консервативные методики лечения: применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в виде мазей или гелей, применение НПВП перорально или внутримышечно, физиотерапия, использование бандажа-фиксатора, ЛФК”, — говорит травматолог-ортопед “СМ-Клиника”.

Если консервативное лечение не помогает, проводится операция — рассечение карпальной связки. Такую операцию можно провести как открыто с помощью небольшого разреза длиной около трех сантиметров, так и с помощью эндоскопической техники, когда делается небольшой прокол в коже и специальным инструментом под контролем эндоскопа рассекается связка. Восстановление после операции может занимать от одного до четырех месяцев.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить возникновение туннельного синдрома, Алишер Зохиров рекомендует соблюдать меры профилактики:

– не переохлаждать руки. В холоднее время года нужно носить перчатки, поскольку переохлаждение является провоцирующим фактором развития заболевания;

– избегать избыточного напряжения кисти и лучезапястного сустава;

– во время работы за компьютером использовать удобную мышь;

– при выполнении монотонных действий делать регулярный перерыв и давать рукам отдыхать.

“Также важно не откладывать лечение сопутствующих заболеваний, которые могут провоцировать развитие синдрома карпального канала, — говорит врач. — Контролировать свое состояние здоровья, отслеживать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и прочие показатели”.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}