Чеснок помог снизить уровень сахара в крови
Один из главных способов контроля уровня сахара в крови – это изменение диеты. Согласно научной работе, употребление чеснока может помочь в этом.
В рамках недавно проведённой работы учёные хотели оценить, как чеснок влияет на уровень сахара в крови натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c). Принимали участие в исследовании люди с повышенным уровнем глюкозы в крови натощак. Их разделили на семь групп (А-G). Группам A-E давали таблетки с экстрактом чеснока (дозировка – от 300 мг до 1500 мг в сутки), группа F принимала метформин (препарат от диабета), группа G получала плацебо.
В итоге у участников, которые принимали экстракт чеснока, значительно снизились уровень сахара в крови натощак и HbA1c. У тех, кто получал больше всего чеснока, эффект был самым сильным и со временем он усиливался.
Специалисты пришли к выводу, что чеснок по сравнению с плацебо действует эффективнее, а также влияет на уровень сахара в крови натощак примерно как метформин (то есть лекарство от диабета).
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Добавил lavrentiya 2 дня назад в категорию Разное
Тем не менее, не всем он подходит. Это довольно не щадящий продукт, который может вредить желудку, кишечнику. Особенно если есть уже с этим проблемы. Я для контроля уровня сахара в крови просто берберин от Evаlar Labоratory принимаю, этого вполне хватает. Прекрасная добавка.