Чем опасны долгие новогодние праздники — 9 неочевидных угроз здоровью
На чтение 3 минПросмотров10Комментарии0Опубликовано
Самая главная опасность новогодних празднеств — чрезмерный энтузиазм в употреблении спиртных напитков и травмы, полученные при использовании пиротехники. Но есть и не столь очевидные угрозы для здоровья, связанные с затянувшимся отдыхом.
Михаил Лебедев, ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора рассказал, чего стоит опасаться в предстоящие новогодние каникулы.
Михаил Лебедев
Медицина
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора
В зимние месяцы всегда увеличивается количество уличных травм из-за гололеда и мороза. А в новогодние праздники риски увеличиваются, прежде всего, из-за употребления алкоголя и безрассудного поведения. Свою отрицательную роль может сыграть специально надетая «в гости» нарядная, но не соответствующая сезону обувь.
По статистике порядка 70% «новогодних» травм случается на стихийно созданных горках. Опаснее всего кататься в темное время суток. Поэтому нужно выбрать «правильную» горку: освещенную, с дорожкой для подъема, расположенную подальше от проезжей части.
Обострение хронической болезни
И это совсем неудивительно — продолжительные каникулы с частыми застольями заставляют забыть о распорядке дня и режиме питания.
Да и многие блюда праздничного рациона без сомнения очень вкусные, но совсем не соответствуют критериям здорового питания (особенно в сочетании с алкоголем). Чтобы справиться с увеличенной нагрузкой, органам желудочно-кишечного тракта приходится работать с удвоенной и утроенной силой, что, в конечном счете, может привести к обострению заболеваний органов ЖКТ.
Читайте также
Майонезный салат
–>
После застолья в новогоднюю ночь в течение следующих дней доедаются салаты и закуски, простоявшие всю ночь (а то и дольше) на праздничном столе. Результатом этого в лучшем случае может стать расстройство пищеварения, а в худшем — кишечная инфекция. Особо это касается салатов, заправленных майонезом. Поэтому после завершения «активной фазы» празднования нужно убирать такие продукты в холодильник. Согласитесь, что делается это далеко не всегда. Золотое правило: если есть хоть какие-нибудь сомнения в свежести продуктов — лучше вообще их выбросить, не подвергая здоровье риску. И конечно нельзя употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности.
Экзотический фрукт
С новогодним столом может быть связано развитие пищевой аллергии. Наиболее аллергенными являются морепродукты, цитрусовые, арахис. Также возможна реакция на различные экзотические продукты, до этого дня никогда не появлявшиеся в обычном рационе.
Переедание
–>
С длительным отдыхом и неправильным питанием в этот период связано и увеличение массы тела. Конечно, это не самая главная опасность и в дальнейшем все можно поправить. Но, тем не менее, исследования показали, что за время новогодних каникул человек способен набрать от 2 до 4 кг! В немалой степени это связано с тем, что на праздничном столе — исключительно «вредные» калорийные продукты в сочетании с алкоголем.
Читайте также
Незащищенный секс
уже на стадии осложнений, порой весьма серьезных. Вот почему после спонтанного «новогоднего» контакта совсем не лишним будет пройти лабораторное обследование на возбудителей ИППП. В настоящее время для этого широко используются молекулярно-биологические методы лабораторной диагностики — полимеразная цепная реакция (ПЦР) и NASBA. Именно эти методы рекомендованы современными руководствами по диагностике ИППП. Но лучше, конечно, до этого не доводить и не отключать свой разум.
Проблемы со сном
–>
Долгие новогодние каникулы — это еще и время отдыха. А полноценным отдых не может быть без полноценного сна. А этого нередко и не хватает во время затянувшихся праздников — многие люди поздно ложатся, а наутро поздно встают, стремясь отоспаться. Из-за этого могут сформироваться стойкие нарушения режима сна и бодрствования, которые значительно затрудняют переход из праздников в будни в привычный рабочий ритм. Поэтому после традиционно бессонной новогодней ночи старайтесь соблюдать рациональный режим сна — всегда ложитесь спать «сегодня».
Читайте также
Простуда
Но если болезни избежать не удалось — не надо пробовать перенести ее «на ногах», это чревато возможными осложнениями и для заболевшего, и опасностью инфицирования окружающих людей. И никакого самолечения! В случае заболевания необходимо точно определить возбудителя инфекции с помощью лабораторного исследования и обратиться к врачу. А самым надежным методом специфической профилактики гриппа является своевременная вакцинация.
Чтобы избежать возможных неприятностей в новогодние каникулы нужно не забывать о потенциальных рисках и не терять благоразумия. И праздничные дни оставят только приятные воспоминания.
