Без них кожа сохнет и рано стареет: врач назвала признаки дефицита гормонов молодости

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, какие гормоны отвечают за молодость нашей кожи. И как можно распознать их дефицит.

Эстрогены

Эти гормоны контролируют работу сосудов, рост волос, толщину и эластичность кожи, ее способность сохранять влагу. Помимо этого, они играют важную роль в половом созревании, поддерживают менструальный цикл и готовят организм к беременности.

Эстрогены также участвуют в ферментации жиров, повышают уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) и снижают уровень «плохого» (ЛПНП), защищают сосуды от образования холестериновых бляшек.

Из-за недостатка эстрогенов появляются:

• едва заметные морщины;

• сосудистая сеточка на коже;

• пигментные пятна на лице и/или теле.

Мелатонин

Это гормон сна, который мозг вырабатывает в темноте. Не все знают, что мелатонин помогает защитить организм от воспалений, контролирует наши «биологические часы», бережет от стресса.

Достаточное количество и хорошее качество сна обеспечат вам на следующее утро свежий и здоровый вид, говорит эндокринолог.

Если в организме дефицит мелатонина, то в первую очередь появляются:

• отеки;

• темные круги под глазами.

— Если спали плохо — не могли долго уснуть, просыпались среди ночи, уровень мелатонина снижается, а кортизол растет и ослабляет защитные функции кожи, — говорит эндокринолог.

Поэтому на недостаток мелатонина со временем также могут указать:

• мелкие ранки и повреждения, которые долго заживают, оставляя после себя шрамы и пигментные пятна;

• шелушения на коже;

• перхоть.

Гормоны щитовидной железы

Эти гормоны участвуют практически во всех обменных процессах организма — контролируют обмен веществ и энергии, процессы роста и деления клеток, созревания тканей и органов. Когда возникает их дефицит, то организму начинает не хватать энергии.

Как заподозрить недостаток:

• кожа всего тела становится тусклая, сухая и шелушится;

• особенно обращают на себя внимание локти, пятки и колени, сухость которых не помогает убрать даже жирный крем;

• ногти ломаются и плохо растут;

• лицо с утра отекает;

• исчезают наружные уголки бровей,

• выпадают волосы.

Тестостерон

Чтобы тело работало правильно, женщины могли зачать и выносить младенца, кормить его грудью, сохранять красоту и здоровье, организму нужен тестостерон. Рецепторы к этому активному стероидному гормону есть во всех тканях тела. Он работает в тесной связке с женскими половыми гормонами и должен быть в определенном балансе.

Если его не хватает, то:

• кожа теряет свою упругость, овал лица «расплывается»;

• появляется целлюлит;

• дигидротестостерон, избыточно образующийся из тестостерона, вызывает рост волос на подбородке, над верхней губой и в других неположенных местах;

• на голове волосы, наоборот, выпадают.