Очень сложно порвать с человеком, с которым долго были вместе. Но если вы решились расстаться и абсолютно уверены, что все делаете верно, есть смысл воспользоваться приемами, облегчающими переживание разрыва.
О них в своей новой книге «Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений», которая вышла в издательстве «АСТ», рассказала психолог Анастасия Балашова.
Две из пяти НЛП-техник, которые помогут разлюбить кого угодно
Смешать с фекалиями
- Источник:
-
АСТ
«Гениальный прием, который помогает избавиться от навязчивых мыслей и выйти из эмоциональной зависимости.
Поставьте перед собой две руки, на правую ладошку мысленно положите что-то ужасное и мерзкое. Это могут быть живые черви, личинки, опарыши, жуки, шипящие змеи, зловонные фекалии с мухами — в общем, то, от чего вас коробит и передергивает от отвращения. Чем больше противных деталей изначально вы представите, тем лучше сработает техника. Обязательно мысленно воссоздайте запах, цвет и консистенцию.
А на левой руке представьте образ того человека, которого хочется навсегда забыть и вычеркнуть из жизни. Затем сложите ладони вместе и мысленно перемешайте бывшего со всем самым противным, что только можно представить. Обмазывайте его дерьмом, в рот запихивайте опарышей, вешайте на шею змей. Хорошенько смешайте содержимое рук, чтобы невозможно было отделить одно от другого. Если вам в конце концов стало противно и слегка затошнило, это означает, что техника выполнена верно.
Помойте руки с мылом после всех мысленных манипуляций. Теперь на бессознательном уровне этот человек будет вызывать отвращение. Можно повторять данную технику каждый день до получения стойкого результата, но, как показывает практика, даже одного детального представления бывает достаточно».
