8 признаков, что вам не хватает витамина В12

На дефицит витамина В12 у человека могут указывать определённые неврологические симптомы. Вот на что вам нужно обращать внимание.

У многих людей при недостатке витамина В12 возникают различные неврологические симптомы. Об этом говорится в статье, опубликованной в BMJ. И эти симптомы проявляются в 85% случаев дефицита витамина.

Парестезия. Это ощущение жжения или покалывания, которое обычно ощущается в руках, ногах или ступнях. Обычно всё это проявляется безболезненно.

Онемение. Другими словами, это потеря чувствительности в определённой части тела.

Плохой баланс. Вы можете терять равновесие при ходьбе.

Звон в ушах. Этот шум может звучать как звон, жужжание, свист, шипение, пульсация, музыка, пение.

Атаксия. Это группа расстройств, влияющих на координацию, равновесие и речь. В результате человек может испытывать трудности с балансом и ходьбой, речью, глотанием, письмом, употреблением пищи.

Миелопатия. Общие симптомы этого состояния – боль в шее или спине, покалывание, онемение или слабость рук, кистей, ног или ступней, трудности с мелкой моторикой, с равновесием, координацией, изменения рефлексов, потеря контроля над мочевым пузырём или кишечником.

Спастичность. Это аномальное напряжение мышц, которое возникает из-за длительного их сокращения.

Вегетативная дисфункция. Среди её признаков – головокружение и обмороки при вставании, проблемы с пищеварением, нарушение потоотделения.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Добавил validol 1 день 22 часа назад в категорию Разное

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Дора

    Если со сном проблемы, часто нервничайте, однозначно витаминов группы В не хватает. Поэтому могу посоветовать то что сама принимаю курсами- эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках э. Самое лучшее качество и при этом более выгодная цена чем например у аналогов с iHerb.

    Ответить