Здоровые почки и нормальный уровень сахара: ученые назвали 5 биомаркеров долголетия

Шведские ученых завершили исследование, в ходе которого определили, какие люди бывают склонны к долголетию с возможностью дожить до 100 лет.

Научный проект по изучению феномена здорового старения был осуществлен специалистами из Института экологической медицины Каролинского института. Их работе посвящена статья в Medical Xpress. В ней отмечается, что за последние тридцать лет в Швеции значительно выросла доля долгожителей – людей, доживающих до 85-90 лет и более значительного возраста. Исследуя данное явление, ученые смогли определить несколько биомаркеров долголетия – биологических показателей того, что люди, которым они бывают присущи, могут доживать до 90 или даже 100 лет.

«Долгожители – это возрастная группа, которая сейчас активно увеличивается во всем мире. Оценивая работу организма, можно предсказать, у кого из людей больше шансов состариться в среднем возрасте и рано умереть, а у кого, наоборот, старение замедляется и вместе с этим продлевается жизнь», – заявила один из авторов исследования Карин Модиг.

В общей сложности медики изучили данные 44 000 человек, возрастом от 64 до 99 лет – сведения о них собирались на протяжении более 10 лет. Специалисты выделили несколько показателей работы организма, по котором можно прогнозировать будущее долголетие.

Учеными были названы 5 биомаркеров долголетия:

Неплохое здоровье (без серьезных хронических патологий) в возрасте 60 лет;
Нормальный уровень креатинина, указывающий на здоровые почки, в 60 лет;
Низкий уровень мочевой кислоты в этом возрасте;
Отсутствие маркеров воспалительных процессов или их незначительное количество:
Нормальный уровень сахара в крови.

По словам Карин Модиг, данные маркеры свидетельствуют о том, что долголетие является не каким-то подарком судьбы, а тем, что можно заполучить, изменив свой образ жизни, сделав его более здоровым. Добиться таких показателей можно, отказываясь от вредных привычек и практикуя полезные, а также не допуская ожирения.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}