Свежая, ароматная, только что собранная малина – райское наслаждение и бесконечная польза для организма.
Малина содержит много клетчатки, которая выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость.
Она помогает при проблемах с пищеварением, улучшает состояние кожи, у нее достаточно низкий гликемический индекс.
Ягода содержит витамин с, марганец, медь, калий, ниацин, фолиевую кислоту, рибофлавин.
Вкусно и полезно!
Но всегда помним правило: фрукты, ягоды едим в первой половине дня, так как в них содержится фруктоза.
Фруктоза в организме метаболизируется в жирные кислоты, а они откладываются в жировые запасы и в печень.
Вечером замедляется обмен веществ, еда будет застаиваться в кишечнике и вызывать процессы брожения.
При прохождении программы “Код Молодости”.
Я клиентам рекомендации по питанию даю.
Подбираем продукты, которые помогают в достижении результата. Сладкого дня!
