Вздутие — не безобидный симптом: гастроэнтеролог предупредила, к чему приводит постоянный метеоризм

Вздутие живота не только портит жизнь, но и отражается на состоянии здоровья в целом. Не многие знают, что постоянная усталость и вялость также могут возникнуть из-за метеоризма. Врач рассказала, как это связано.

Газы в животе — явление неприятное, но, как многим кажется, совсем не опасное. Да, действительно, в каких-то случаях достаточно просто изменить свой рацион. Однако нередко без врача вздутие не вылечить. И вот чем это грозит.

«Вздутие живота — частая жалоба, с которой приходят пациенты к гастроэнтерологу. Особенно это актуально после застолий. Человек съел больше, чем мог себе позволить, и ферментная система не смогла справиться с таким объемом пищи», — рассказывает врач Ольга Помойнецкая.

Когда вздутие живота — это не опасно

Главный показатель — вздутие происходит редко. «В таком случае вы, скорее всего, накануне съели продукт, который вызывает у вас газообразование», — объясняет врач.

Продукты, которые чаще всего вызывают вздутие:

бобовые (горох, чечевица);

соевые продукты;

чеснок;

яблоки, персики и виноград;

продукты, в которых много фруктозы;

мучные изделия;

газированные напитки;

орехи;

все виды капусты;

неправильное сочетание продуктов .

Повод показаться врачу

«Если газообразование — ваш повседневный спутник и возникает на большую часть продуктов, на это обязательно нужно обратить внимание», — подчеркивает гастроэнтеролог.

Даже если вздутие безболезненное, есть урчание, отхождение газов и отрыжка воздухом, стоит проверить состояние желудочно-кишечного тракта и оценить свой рацион.

Частое вздутие живота: причины

Дисбактериоз;

СИБР (синдром избыточного бактериального роста) или СИГР (синдром избыточного грибкового роста);

пониженная кислотность;

длительный прием ИПП (ингибиторы протонной помпы — лекарства, которые снижают выработку желудочной кислоты);

переизбыток белковой пищи в рационе;

избыток сахара или его искусственных заменителей, а также фруктозы;

дефицит ферментов, которые расщепляют пищевые волокна;

плохой желчеотток и качество желчи.

Чем вреден метеоризм

Из-за метеоризма растягиваются стенки кишечника, нарушается целостное состояние слизистой. В результате живот надувается, а газы и возникшее давление в кишечнике вызывают боль.

«Люди живут с этим всю жизнь, с детства, привыкают и думают, что это норма. Однако вздутие — это не только неприятно, больно и эстетически некрасиво, но и очень вредно», — предупреждает Ольга Помойнецкая.

При метеоризме пища не усваивается полноценно, так как газы препятствуют ее контакту со слизистыми.

«Пища, которая двигается по кишечнику, „вспенивается“ и больше не может прилегать к его стенкам. А это необходимо, чтобы еда усваивалась, — объясняет врач. — В результате из-за длительного вздутия развиваются витаминно-минеральные дефициты. Появляются вялость, усталость, энергии не хватает».

Вздутие живота: лечение

Итак, постоянного вздутия в норме быть не должно. Однако заниматься самолечением, полагаясь на разрекламированные средства от метеоризма, не стоит.

«Если изжогу мы привыкли лечить таблетками, то при вздутии они практически бессильны», — объясняет эксперт.

Обязательно нужно обследоваться на предмет патогенной флоры. Если патогенной флоры нет, выяснить, дисбактериоз это или СИБР».

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}