Врач Соломатина: жареные и сладкие продукты влияют на раннее появление морщин

Врач-диетолог Елена Соломатина: частое употребление некоторых продуктов, включая жареные и сладкие, может быть провоцирующим фактором раннего старения кожи.

Врач Соломатина завила, что жареные и сладкие продукты при частом поедании влияют на раннее появление морщин. В этот же список «гастрономических» причин преждевременных морщин входит красное мясо.

«В первую очередь для кожи вредны жареные продукты – особенно те, которые имеют в своем составе глюкозу и сахара. В частности, речь идет о пончиках, фастфуде, жареном картофеле и продуктах в панировке», – уточнила Елена Соломатина.

Она пояснила, что вышеназванные продукты своим влиянием разрушают белки, обеспечивающие коже упругость, гладкость и моложавость. В результате она становится рыхлой и тонкой, подверженной повреждениям, заломам, морщинам.

Раннему появлению морщин могут способствовать и сладкие продукты, добавила Соломатина. Медик предупредила: обилие глюкозы снижает концентрацию коллагена – еще одного вещества, важного для молодости и гладкости кожи.

«Часто сладкоежку можно распознать по «сахарному» лицу: оно тусклое, не светится, имеет морщины», – перечислила специалист.

Помимо этого врач посоветовала всем, кого заботит состояние кожи, контролировать количество красного мяса – употреблять его следует не чаще двух раз в неделю. По словам Соломатиной, пристрастие к этому продукту увеличивает выделение аминокислоты гомоцистеина, часто провоцирующего в организме воспаление. Оно тоже способствует быстрому старению и появлению морщин.

Врач посоветовала для сохранения молодости кожи правильно питаться: важно получать белок, витамины, микроэлементы, а также полезные жиры. Другое важное условие – пить в нужном количестве чистую воду.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}