Врач Романенко объяснила подверженность детей и пожилых дефициту витамина D

Терапевт Татьяна Романенко: дети и пожилые люди в большей мере подвергаются риску пострадать от дефицита витамина D.

Врач Романенко объяснила подверженность детей дефициту витамина D.

«Дети быстро растут, и мы не всегда их правильно кормим. Поэтому им могут быть нужны дополнительные дозы витамина D», – рассказала медик

Объясняя подверженность пожилых людей дефициту витамина D, Романенко отметила: у них этот важный для иммунитета витамина может хуже усваиваться организмом из-за влияния имеющихся воспалительных заболеваний.

«Некоторые возрастные граждане мало бывают на открытом воздухе. То есть у них меньше природная инсоляция», – назвала она еще одну причину нехватки витамина D у пожилых.

Помимо этого, предупредила врач, риск недостатка данного витамина повышается во время беременности, когда женскому организму с растущим плодом требуется больше различных микронутриентов чем обычно.

Человеческий организм способен самостоятельно производить витамин D, когда на кожу попадают солнечные лучи. В период холодов такая выработка снижается – восполнять уровень витамина помогают продукты питания и добавки. Признаками дефицита витамина D могут быть усталость, перепады настроения и депрессивное состояние, мышечные спазмы или боли, частые простуды.

«Кто-то потеет, у других, наоборот, кожа становится сухой, у третьих выпадают волосы. Это все неспецифические жалобы», – уточнила эксперт.

Лучшим способом провериться на возможный дефицит витамина D является анализ крови.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}

Оцените статью
Добавить комментарий