Гинеколог-эндокринолог клиники «Чайка» Мария Филатова предупредила, что переизбыток некоторых витаминов может вызвать кровотечение.
«У каждого человека свои потребности в питательных веществах, — объяснила врач. — Иногда добавки, полезные для одного, могут навредить другому. Нельзя забывать и о лекарственном взаимодействии. Многие добавки могут оказывать влияние на концентрацию других лекарств в крови».
Например, по словам гинеколога, зверобой является индуктором печеночных ферментов. При его использовании ферменты работают более активно и, следовательно, активно выводят препараты. Это может привести к разнообразным и зачастую неожиданным последствиям.
У меня была пациентка, которая дважды беременела на фоне приема гормональных контрацептивов. Выяснилось, что она принимает настой зверобоя «для здоровья печени и хорошего настроения». Действительно эта трава помогает справиться с депрессией и ПМС. Однако, комбинировать ее с лекарствами может быть бессмысленно, а в некоторых случаях даже опасно. Например, с антидепрессантами.
Также можно и перестараться с витамином D, предупреждает врач. По ее словам, практически всем россиянам следует пить препараты с его содержанием в профилактических дозах, однако некоторые люди не знают меры и принимают огромные дозы витамина. Это грозит увеличением уровня кальция в крови, что может привести к отложению кальция в тканях, образованию камней почек и нарушению работы сердечно-сосудистой системы.
Также переизбыток витамина D может вызвать судороги, слабость и боль в мышцах, повышенное давление, расстройства пищеварения (тошноту, рвоту, запоры и диарею).
Кроме витамина D, популярностью пользуются добавки с Омега-3 жирными кислотами, отметила собеседница «Ленты.ру». Их переизбыток может привести к кровотечениям (особенно у женщин), нарушению проводимости сердца и диарее. Если человек два-три раза в неделю ест рыбу, то ему не требуется дополнительный прием добавки. Если в этом случае принимать Омега-3 «для здоровья», то вреда может быть больше, чем пользы, констатировала Филатова.
«Также следует учитывать, что витамины и БАДы не панацея от болезней. Они могут помочь улучшить здоровье, но не заменят правильное питание, физическую активность и другие факторы, влияющие на здоровье. Нельзя каждый день питаться фастфудом и ожидать здоровья сосудов, углеводного и жирового обменов из-за приема витаминов и БАДов», — подвела итог врач.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}
