Врач объяснила, можно ли заменить йод в таблетках водорослями

Прием водорослей или биодобавок из них вместо прописанного врачом йодида калия в таблетках может быть опасен. Об этом рассказала эндокринолог Марина Берковская.

Она объяснила, что йодид калия в таблетках позволяет точно рассчитать дозировку. Кроме того, попадая в организм, вещество ведет себя очень предсказуемо.

“Йодид калия обладает хорошей способностью усваиваться – около 95%. Можно быть уверенным, что из 200 мкг вещества, содержащегося в таблетке, до места действия дойдет как минимум 190 мкг”, – отметила эксперт.

Что касается водорослей, в них содержание йода широко варьируется в зависимости от вида. Также непонятно, сколько такого органического вещества усвоит организм – его может быть как очень мало, так и слишком много.

Например, есть данные, что всего лишь в 3,3 грамма сухой Laminaria digitata – одного из наиболее распространенных видов водорослей – содержится 4 017% допустимого суточного потребления йода. Как переизбыток вещества, так и его нехватка опасны для здоровья щитовидной железы, напомнила врач.

“В нашей йододефицитной популяции злоупотребление им часто приводит к йодиндуцированному тиреотоксикозу (болезнь щитовидной железы, связанная с переизбытком йода в организме. – Прим. ред.). В зоне риска люди среднего и пожилого возраста. Однако от последствий не застрахована и молодежь”, – подчеркнула Берковская.

Водоросли – прекрасный источник белка, полиненасыщенных жирных кислот, целого ряда витаминов, минералов и антиоксидантов. Присутствие этого продукта в рационе можно только поприветствовать, однако не стоит есть его ежедневно и заменять прописанный врачом йодид калия, обратила внимание эксперт.

Также надо учитывать, что, помимо большого количества йода, водоросли могут содержать тяжелые металлы. Среди них – мышьяк, алюминий, кадмий, свинец, рубидий, кремний, стронций и олово, резюмировала специалист.

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}