Врач Лебедева назвала три первых опасных сигнала от организма

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, как распознать дефицит железа – проблему, которая сегодня особенно распространена среди пациентов. Состояние грозит нарушением работы иммунной системы, появлением инфекций, общим ухудшением качества жизни. Также могут развиться осложнения, которые затрагивают сердце или легкие.

Как пишет врач в своем Telegram-канале, настигающий человека дефицит железа – достаточно “коварный гость”, который нарушает работу организма порой без явных симптомов. Но определенные сигналы все же есть.

Один из основных – утомляемость (или слабость), когда человек чувствует себя выжатым как лимон в середине дня или просыпается разбитым.

Бывают случаи, когда кожа становится на несколько оттенков светлее обычного. В этом случае стоит насторожиться. Это также часто выдает дефицит железа.

Кроме того, некоторые пациенты жалуются на ухудшение “продуктивности на работе”, проблемы с мыслительными процессами. Это еще один повод обратиться к специалисту.

“Если не выявлять дефициты вовремя и не контролировать их уровень, могут возникнуть серьезные сбои в организме”, – еще раз подчеркнула врач.

Кстати, ломкие ногти, тусклые волосы, мышечная слабость. Во многих случаях эти симптомы могут говорить о развитии как раз железодефицитной анемии.

Первый скрининговый анализ, который вам обязательно назначит врач, – это общий анализ крови. Стоит помнить, что любые биодобавки (как и лекарственные препараты железа) нужно принимать только по назначению специалиста.

В некоторых случаях решить проблему помогает изменение рациона. Говядина, баранина, печень, рыба, творог, куриное мясо – это те продукты, в которых достаточно железа.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

.articleElement { border-top: solid 1px #e5e5e5; border-bottom: solid 1px #e5e5e5; padding: 12px 0; overflow: hidden; position: relative; background: #fff; margin-top: -1px;
} .articleElement:hover { text-decoration: underline;
} .articleElement img { width: 100px; height: 100px; float: left; padding-right: 14px;
} .articleElement a { color: #222222; text-decoration: none;
} .articleElement .title { line-height: 1.285rem; font-weight: 800; color: #000000; text-align: left;
} .articleElement .metaElement { position: absolute; bottom: 12px; left: 114px;
} .meta-date { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-date::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-views { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999; margin-right: 15px;
} .meta-views::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .meta-comments { display: inline-block; font-size: 0.8rem; color: #999999;
} .meta-comments::before { background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px no-repeat; vertical-align: text-bottom; width: 14px; height: 14px; content: “”; display: inline-block; margin-right: .3rem;
} .xfolkentryDesc.elementInView { position:relative; z-index:99;
} .xfolkentryDesc.elementInView::before { position: fixed; top: 0; left: 0; width: 100vw; height: 100%; background: rgba(0, 0, 0, 0.6); content: “”;
}